Ready? Set. Flow!
In 12 stappen uit je burn-out/on
Actief herstelplan voor mensen met (vermoeden van) burn/bore-out/on of andere stressgerelateerde klachten,
met aandacht voor diagnostiek & bijsturing zo nodig
Zorgvuldig chronologisch opgebouwd in 12 stappen waarbij de volgorde van herstel cruciaal is
Herstellen en versterken van de 4 V's:
- Veiligheid (stap 1-3) = het herkalibreren van het ontregelde autonome zenuwstelsel, lijfelijk herstel
- Veerkracht (stap 4-6) = stabiliseren van de window-of-tolerance, zelfcompassie & grenzen
- Verbinding (stap 7-9) = met zichzelf en de ander; blootleggen van patronen en kwetsuren, probleemanalyse
- Vernieuwing (stap 10-12) = energiemanagement, reïntegratie & hervalpreventie.
Wetenschappelijk onderbouwd & verfijnd door jarenlange praktijkervaring & expertise
Begeleiding door arts, psycholoog, therapeut & coach.
Online intake verplicht. Waarom? We zijn hulpverleners... Wij verkopen geen koelkasten aan eskimo's.
EEN ONLINE TRAJECT
12 stappen
zorgvuldig chronologisch opgebouwd met
- psycho-educatie (webinars en tekst)
- werkbladen (3 à 5 per stap)
- 12 unieke meditaties/visualisaties passend bij het thema van die module
- EPC (energy providing course) per stap met een duidelijke dagelijkse/wekelijkse richtlijn voor die module
- een column ter herkenning voor wie net dat beetje meer wil...
INTAKE & BEGELEIDING
Intake verplicht ! Het traject start altijd met een intake (live of videocall). Daarin geven we graag meer uitleg over het programma, en verkennen we samen of het traject voor jouw specifieke hulpvraag ook echt geschikt is. We willen je immers geen programma verkopen dat je niet nodig hebt of voor jou niet (efficient en effectief) zal werken.
Geen 'verloren' (wacht)tijd aangezien je na de intake al onmiddellijk aan de slag kan met het online beschikbare materiaal. Op jouw tempo doorloop je de stappen, gestructureerd, in de juiste volgorde, en met de voldoening van zichtbare vooruitgang.
Begeleiding door arts, psycholoog, therapeut & coach. Op basis van de intake en doorheen het traject volgen we je mee met passende ondersteuning. We voorzien op sleutelmomenten een check-in (video-call of live sessie) om je voortgang te bespreken, en/of bepaalde thema's te verdiepen. Je staat dus nooit alleen in je (online) traject.
Na een lange periode van stress en vermoeidheid werd bij mij een burn-out vastgesteld. Ik had nooit gedacht dat dit mij zou overkomen, maar gelukkig werd ik doorverwezen naar het team van Essensea om een hersteltraject te starten.
De combinatie van een online, stapsgewijze therapie en persoonlijke sessies werkte fantastisch voor mij. Het traject is op je eigen tempo te volgen, met regelmatige persoonlijke opvolging en begeleiding. Het stappenplan helpt je eerst om fysiek te herstellen, waarna je aan de slag gaat met de oorzaken van je burn-out. Sommige stappen waren niet eenvoudig; het was confronterend om mezelf een spiegel voor te houden en te zien waar het misging. Dankzij de begeleiding van Dr. Jacobs heb ik hier echter waardevolle levenslessen uit kunnen halen.
Ook de herintegratie naar de werkplek kwam aan bod, zodat je op een prettige en verantwoorde manier terug aan de slag kan gaan.
Ik kan deze therapie dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die kampt met burn-outklachten. Het is een investering in jezelf en je welzijn die écht het verschil maakt.
Prijzen voor Particulieren
RSF TRAJECT BEGELEIDING - 4 x 30 minuten online sessies
Wij doen de (gratis!) intake om uit te zoeken of het traject iets voor jou is en begeleiden je nadien verder met 4 online opvolgsessies (4 x 30 minuten). In dat geval kost het traject 295 euro.
RSF TRAJECT BEGELEIDING - 4 x 1 uur live en/of online sessies
Wij doen de (gratis!) intake om uit te zoeken of het traject iets voor jou is en begeleiden je nadien verder met 4 uitgebreide live of online opvolgsessies van 60 minuten. In dat geval kost het traject 395 euro.
€295*
Inclusief 4 online opvolgsessies van 30 minuten
€395*
Inclusief 4 live/online opvolgsessies van 60 minuten
* gedeeltelijke terugbetaling via mutualiteit mogelijk voor de sessie(s) met psycholoog