In 12 stappen uit je burn-out/on

Actief herstelplan voor mensen met (vermoeden van) burn/bore-out/on met aandacht voor diagnostiek & bijsturing zo nodig

Zorgvuldig chronologisch opgebouwd in 12 stappen waarbij de volgorde van herstel cruciaal is

Herstellen en versterken van de 4 V's:

• Veiligheid (stap 1-3) = het herkalibreren van het ontregelde autonome zenuwstelsel, lijfelijk herstel
• Veerkracht (stap 4-6) = stabiliseren van de window-of-tolerance, zelfcompassie & grenzen
• Verbinding (stap 7-9) = met zichzelf en de ander; blootleggen van patronen en kwetsuren, probleemanalyse
• Vernieuwing (stap 10-12) = energiemanagement, reïntegratie & hervalpreventie.

Wetenschappelijk onderbouwd & verfijnd door jarenlange praktijkervaring & expertise

Begeleiding door arts, psycholoog, therapeut & coach.

Online intake verplicht. Waarom? We zijn hulpverleners... Wij verkopen geen koelkasten aan eskimo's.

EEN ONLINE TRAJECT

INTAKE & BEGELEIDING

Na een lange periode van stress en vermoeidheid werd bij mij een burn-out vastgesteld. Ik had nooit gedacht dat dit mij zou overkomen, maar gelukkig werd ik doorverwezen naar het team van Essensea om een hersteltraject te starten.

De combinatie van een online, stapsgewijze therapie en persoonlijke sessies werkte fantastisch voor mij. Het traject is op je eigen tempo te volgen, met regelmatige persoonlijke opvolging en begeleiding. Het stappenplan helpt je eerst om fysiek te herstellen, waarna je aan de slag gaat met de oorzaken van je burn-out. Sommige stappen waren niet eenvoudig; het was confronterend om mezelf een spiegel voor te houden en te zien waar het misging. Dankzij de begeleiding van Dr. Jacobs heb ik hier echter waardevolle levenslessen uit kunnen halen.

Ook de herintegratie naar de werkplek kwam aan bod, zodat je op een prettige en verantwoorde manier terug aan de slag kan gaan.

Ik kan deze therapie dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die kampt met burn-outklachten. Het is een investering in jezelf en je welzijn die écht het verschil maakt.